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ビタミンのサプリメント

ジュースの種類によっては副作用などの悪い影響がある場合もあります。例えば、オレンジジュースでビタミンのサプリメントを摂取するという飲み方はいい結果になったということもありますが、逆に悪影響を及ぼしてしまうこともあります。グレープフルーツのジュースを摂取することで、血圧降下作用が期待できます。サプリメントを摂取する時にグレープフルーツジュースを使うと、腸に存在する薬物代謝酵素が十分に動かないこともあります。サプリメントはジュースやお茶は使わずに水で摂取することです。コーヒーやお茶を使ってサプリメントを飲むのは、余りいい飲み方ではありません。